Körperliche Veränderungen durch Schwangerschaften? Das gehen wir gemeinsam an! 

Deutliche Verbesserungen in 30 Tagen

Nächster Termin: 12. Juli bis 11. August 2024

 

Du kannst dieses Mal nicht dabei sein? Trage Dich jetzt unverbindlich in die Warteliste für zukünftige GruppenCoachings ein:

Dann bekommst Du als eine der Ersten die Informationen zum nächsten Termin und entscheidest, ob Du Dir einen Platz sichern möchtest
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Unkompliziert | Leicht umsetzbar | Kaum Zeitaufwand

🎯 Und das Beste: Das klappt wirklich ➡️ Mit System zum Ziel!

Es reicht doch jetzt, oder?

Genug Zeit ist schon vergangen, richtig?

Durch kleine und klare Schritte in einem Monat zum festeren / kontrollierteren Körper

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Die 30 TTC-Kursanmeldung schließt, wenn der Kurs voll ist oder in:

Tag(e)

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Stunde(n)

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Minute(n)

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Sekunde(n)

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Ich zeige Dir an allen 30 Tagen

  • welche Kleinigkeit Du am jeweiligen Tag machst
  • wie Du sie einfach und ohne Aufwand in den Alltag integrierst
  • wie Du sie auch dauerhaft beibehalten kannst.
  • wie Dein Kopf “dranbleibt”
  • wie Du Deinen OnlineVideokurs “Komplettprogramm” optimal nutzt und dieser Dir ab jetzt ein Leben lang bei der Körperoptimierung hilft.
  • Auch wenn später noch Problematiken auftauchen – Du hast und weißt dann alles Nötige. Das passiert Dir kein zweites Mal!

Stell Dir mal vor, wie toll es wäre,
wenn Du nach diesem Monat endlich weißt,
wie Du 100 % Deine Rückbildung abschließen kannst,

  • weil es erledigt ist
  • weil Deine Bauchwand fest ist / wird
  • weil Rektusdiastase und/oder Nabelbruch sich festigen
  • weil Du Deinem Beckenboden vertrauen kannst
  • weil Deine Senkungen und Deine Symphyse sich besser stabilisieren
  • und viele weitere Möglichkeiten

Für wen ist das 30TagesTeamCoaching sinnvoll?

  • Du hast einer der folgenden Diagnosen: Rektusdiastase, Nabelbruch, Inkontinenz, Beckenbodeninsuffizienz, Organsenkungen (Gebärmutter, Blase, Scheidenwand), Symphysenproblematik
  • Du spürst weitere Veränderungen nach Schwangerschaften, die oben nicht aufgeführt sind und möchtest sie beheben/ korrigieren
  • Dein Bauch ist nicht wieder so geworden, wie Du ihn gerne hättest. (weich, Haut, Schwangerschaftsstreifen, Untergewebe, hervorstehender Bauch uvm.)
  • Du hast bereits irgendwann im Leben ein Kind bekommen (hier ist es egal, ob vor 1 Tag oder vor 40 Jahren. Und es ist egal, wie alt Du bist. Mein System funktioniert.)
  • Du bist gerade schwanger oder möchtest es einmal werden und willst jetzt schon wissen, wie Du all die Begleiterscheinungen vermeiden kannst
  • Du befürchtest immer noch etwas falsch zu machen
  • Du hast Dir schon so viel durchgelesen und angeschaut, aber Du kommst einfach nicht ins Handeln und somit nicht ans Ziel

 

Ich mache das für Dich!
Ich habe alles fertig!
Ich habe die großen Schritte schon für Dich gemacht!

Jetzt brauchst Du nur noch annehmen und
ohne zusätzlichen Zeitaufwand meine Tipps befolgen.

 

Und das schafft jede Frau!

  • berufliche Mütter
  • Mütter mit großem Haushalt und/oder Garten
  • Mütter mit vielen Verpflichtungen
  • Mehrfach- und Mehrlingsmütter
  • Mütter mit viel Selbstzweifel
  • Mütter jeden Alters
  • Mütter mit Kindern jeden Alters
  • Mütter mit spürbarer Überforderung (gerade dann!!!! Ich bin da!!!)

Wenn Du es bis jetzt nicht alleine geschafft hast,
was motiviert Dich dann, es weiter alleine zu versuchen?

Nicht länger informieren, gucken, versuchen, blockieren, Ausreden dulden und irgendwas oder gar nichts machen!

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Was ist das 30TagesTeamCoaching?

 

🔑 Du hast einen exklusiven Zugang zu meinen 30 Geheimschritten.

📞 Du hast einen engen Kontakt zu mir in diesem Monat und kannst mir individuell aufkommende Fragen stellen.

👭 Du gehst den leichten Weg mit einer kleinen Gruppe Frauen gemeinsam. Du wirst sehen, wie es Dich motiviert, mit Gleichgesinnten Erfolge zu spüren.

💬 In einer Telegramgruppe halten wir zwei und Ihr Frauen den Kontakt so individuell, wie Du es magst.

🏋️‍♀️ Du hast Zugang zu über 50 Workouts, die Dir für die Zeit zur Verfügung stehen. Von 3min -Workouts bis Schweißtreiberzeiten ist alles dabei.

⏰ Du hast immer freie Zeiteinteilung. Nur das Kennenlernen und der Abschluss werden zeitlich festgelegt, da wir uns online live sehen werden. Alles auf den Alltag der Mutter angepasst.

🎥 Jede Teilnehmerin muss im Besitz von meinem OnlineVideokurs “Das Komplettprogramm” sein, da es Teil des Coachings sein wird.

👥 Die Anzahl der Teilnehmerinnen ist begrenzt, damit mein Support und ich für jede Frau auch wirklich die nötige Zeit haben.

Warum habe ich das 30TagesTeamCoaching entwickelt,
wenn mein OnlineVideokurs “Das Komplettprogramm” doch schon so genial ist?

Weil ich es liebe, meine Systeme und Coachings immer wieder
an die Schwierigkeiten anzupassen, die die Mütter heutzutage überwinden müssen.
Für DICH soll es immer leichter werden.

Ist es Dir auch schon passiert, dass Du gemerkt hast, dass Du jetzt unbedingt etwas tun musst?

Du warst auch wirklich motiviert?

Du hast Dich informiert und hast gelesen, Videos und Instagram hoch und runter geschaut?
Und am Ende kommst Du nicht ins TUN?

Bist Du dann sogar im „Handy scrollen“ versackt und hast Dich dann geärgert?

Oder hast Du mit den Übungen angefangen und wusstest dann nicht weiter?

Hast Du Dich gefragt, ob Du evtl. etwas falsch machst? Und wenn ja, machst Du dann was kaputt?
(Und ja, das kann passieren!)

 

1) Ich bin mir sicher, dass Du genug Informationen und Übungen entdeckt hast.

2) Ganz bestimmt kennst Du auch genug Zettel, PDFs und Videos, die Du nachmachen kannst-

3) Aber Du kommst nicht ins TUN, weil Dir “das” System und die aktive Anleitung fehlt.

UND JETZT KOMMT MEIN WARUM:

Weil ich’s kann!

Ich, Maike Droste, als Experte im Bereich “mentale und körperliche Veränderungen durch Schwangerschaften”, habe es mir zur Lebensaufgabe gemacht, immer bessere Systeme zu entwickeln, damit Du zu Hause in diesem riesigen Haufen an falschen Informationen und Übungen und „Coaches“ Licht im Dunkeln siehst und Dir Deinen Körper wieder aufbaust und auch mental wieder die Leichtigkeit des Lebens spürst.

Du sollst ohne Aufwand Deinen Körper festigen bzw. korrigieren können.

Mit Spaß, ohne Druck und vor allem unkompliziert und leicht verständlich.

Du hast das Kind getragen und ausgetragen,

hast die Nächte durchgemacht und alles gegeben.

UND JETZT BIST DU DRAN !

Schaue Dir die Erfahrungsberichte anderer Teilnehmerinnen an.

Oder sicher Dir jetzt direkt einen der limitierten Plätze

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Frauen, die das 30TagesTeamCoaching schon erfolgreich absolviert haben

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Michelle
Eva
Claudia
Anna
Friederike

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Über Maike Droste

Maike Droste ist nicht nur eine erfahrene Physiotherapeutin und Fitness- und Mental-Coach, sondern auch eine passionierte Mutter, die die Herausforderungen des Mutterseins aus erster Hand kennt.

Mit über 30 Jahren aktiver Sporterfahrung und 25 Jahren in der Physiotherapie hat Maike ein umfassendes Verständnis davon, wie der Körper funktioniert und wie er sich nach der Geburt verändert.

Maike weiß, dass das Leben als Mutter oft anspruchsvoll ist, und sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, Frauen dabei zu unterstützen, ihren gesunden und festen Traumkörper nach der Schwangerschaft zurückzubekommen. Ihre Methode und Systeme sind einfach und effektiv, aufbauend auf ihrer jahrelangen Erfahrung und ihrem Wissen in Physiotherapie und Fitness.

Über 3.000 Mütter haben Maikes Programme bisher mit Erfolg genutzt.

Besonders im Bereich der Rückbildung nach der Geburt hat Maike sich als Expertin im Bereich „körperliche und mentale Veränderungen durch Schwangerschaften“ einen Namen gemacht.

Sie ist eine der wenigen Expertinnen in Deutschland, die umfassend über den Bauchspalt nach der Geburt aufklärt und Frauen online durch den Prozess der Rückbildung leitet.

Im Rahmen des 30TagesTeamCoaching (30TTC) hilft Maike Dir persönlich auf Deinem Weg ins leicht umsetzbare TUN zu kommen. Und somit ebenso zu einem fitteren und gesünderen Ich.

Sie hilft Dir, Deinen Alltag zu nutzen, damit Du nebenbei mit System Deinen Körper stärken und Dein Selbstbild verbessern kannst. Egal, ob Du gerade Mutter geworden bist oder ob Deine Kinder schon älter sind – Maike ist für Dich da, um Dich zu unterstützen und Dir zu helfen, Deine Figur und Fitness zurückzuerlangen.

Mit Maike an Deiner Seite kannst Du Dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen und Dein Leben fit und erfüllt gestalten.

JETZT SCHAFFST AUCH DU ES!!!

Wann möchtest Du beginnen?

Resultate der vorherigen GruppenCoachings

Claudia_Thür_30TTC_VN_mL
NadiaZ_VN_mL
Anke_M_VN_3Monate_mL
Friederike_Kahlow_30TTC_VN_seitlich_mL
Sabine_Ma_VN_3Monate_mL
Vorher-Nachher-nach7Monaten_mL

30TTC – 30TagesTeam Coaching

Juli – August 2024
 Bitte trage Dich gerne in die Warteliste ein.

12.07.2024 – 11.08.2024

Für Inhaberinnen des Komplettprogramms

Die Kombination

Juli – August 2024
Bitte trage Dich gerne in die
Warteliste ein.

12.07.2024 – 11.08.2024

Das 30 TTC und das Komplettprogramm

Du kannst bei diesem GruppenCoaching nicht dabei sein? Trage Dich jetzt in die Warteliste ein:

Dann bekommst Du als eine der Ersten die Informationen zum nächsten Termin.

Bei Fragen hilft Dir der Maike Droste Support gerne weiter.

Schreib an:

Du hast noch Fragen?

Kontakt aufnehmen

14 + 7 =

Häufig gestellte Fragen

Die Antwort & die Fragen sind anklickbar.

Gibt es Voraussetzungen für die Teilnahme?

Die einzige Voraussetzung um an der 30TTC teilzunehmen ist, dass Du spätestens beim Platzreservieren von Maikes OnlineVideokurs „Das Komplettprogramm“ besitzt. Diesen brauchst Du jedoch noch nicht durchgegangen sein. Wir integrieren ihn in den 30Tagen, so dass Du anschließend ein Leben lang optimal mit dem Komplettprogramm Deine Ziele erreichen kannst. 

Ist das 30TagesTeamCoaching (30TTC) für jede Mutter geeignet?

Ja, das 30TTC ist für jede Mutter geeignet, unabhängig davon, wie  alt sie oder ihr(e) Kind(er) ist/sind. Maike verfügt über umfangreiches Wissen und Erfahrung, um auf die individuellen Bedürfnisse jeder Teilnehmerin einzugehen. Auch schwangere Frauen profieren optimal von der Teilnahme.

Muss ich viel Zeit investieren?

Du gewinnst Zeit. Das Schöne am 30TTC ist, dass es in Deinen Alltag integriert wird. Maike wird Dir zeigen, wie Du Übungen und Strategien in Deinen Tag einbaust, ohne dass Du zusätzliche Zeit reservieren musst. Am Ende wundern sich die Teilnehmerinnen oft, dass sie sogar Zeit zum Entspannen haben. 

Was passiert, wenn ich einen Tag verpasse?

Kein Problem, das Leben als Mutter kann unvorhersehbar sein! Wenn Du einen Tag verpasst, kannst Du einfach dort weitermachen, wo Du aufgehört hast. Es ist wichtig, das Programm in Deinem eigenen Tempo durchzuführen und es soll Spaß machen, nicht stressig sein. Durch die 14 Tage Nachlaufzeit kannst Du ganz entspannt in Deinem Tempo weitermachen. 

Wie schnell werde ich Ergebnisse sehen?

Maike`s Ziel ist es, dass jede Frau zufrieden aus dem 30TTC herausgeht, indem die Teilnehmerin bemerkt, was sich alles verändert hat und wie sie weitermachen kann.  Jeder Körper ist einzigartig und die Ergebnisse können variieren. Aber die Frauen sehen und spüren deutliche Veränderungen und Verbesserungen bereits während des 30TagesTeamCoaching.

Muss ich zusätzliches Equipment kaufen?

Für das 30TTC ist kein zusätzliches Equipment erforderlich. Maike konzentriert sich auf Umstellungen und Übungen, die ohne Geräte durchgeführt werden können. Alles soll sehr einfach in den Alltag integriert werden können. Egal, wo Du bist. 

Was passiert nach den 30 Tagen?

Du wirst Deine nächsten Schritte kennen. Am Ende des 30TagesTeamCoaching hast Du die Werkzeuge und das Wissen, um Deine neu gewonnenen Gewohnheiten und Routinen fortzuführen. Du behältst den Zugang zu den Onlinekurs-Modulen für weitere 14 Tage, so dass Du ggf. versäumte Inhalte in dieser Zeit nachholen.
Außerdem werde ich Dir anbieten Teil der Community zu bleiben.

Wie kann ich Maike erreichen, wenn ich vorab noch Fragen habe?

Nutze das Kontaktformular oder schreibe bei Instagram, bzw FacebookMessenger. Maike und der Support melden sich dann bei Dir.

Auf welcher Plattform findet die Betreuung statt? Wie ist der Schutz meiner Handy-Nr. gewährleistet?

Die Betreuung findet in einer privaten Telegram-Gruppe statt. Du hast in Telegram die volle Kontrolle darüber, was die anderen Teilnehmer von Dir sehen können. Das bedeutet, dass nur Du Deine Handy-Nr. für Dich behalten und trotzdem mit den anderen Teilnehmerinnen kommunizieren kannst. Telegram bietet tolle Unterordner, durch die Maike Dich optimal inspirieren und coachen kann. 

Wird es das Programm nochmal so geben?

Maike plant keine Gruppencoachings weit im Voraus. Wenn Du mitmachen möchtest, dann reserviere Dir immer zeitnah einen Platz.

Maike passt die Coachingformen ihrem eigenen Leben, das Leben ihrer Kinder an und schaut, was gerade am meisten gefragt wird.

Maike´s GruppenCoachings wird es in ähnlicher Form auch in Zukunft geben, da Maikes Expertise einzigartig und die Nachfrage hoch ist.

Preise und Abläufe werden immer nur für das kommende Coaching garantiert.