Einzel-Coaching
45 min- Weihnachtsangebot endet am 24.12.25
- 45 Minuten für Klarheit und erste Ergebnisse. Persönlich mit mir, Maike Droste.
- Du weißt nicht, was du jetzt machen solltest? Du spürst Veränderungen seit den Schwangerschaften, Druck nach unten, einen weichen Bauch, oder Unsicherheiten im Alltag? Gemeinsam bringen wir Klarheit in deine Situation – schnell, persönlich und effektiv.
Vorab bekommst Du einen Fragebogen
Gemeinsam analysieren wir deinen Ist- Zustand, den Fragebogen und Bauch, Beckenboden, Haltung und Atmung ( oder DEIN individuelles Thema im Bereich körperliche und mentaler Frauengesundheit).
Du bekommst Tipps für den Alltag und klare nächste Schritte für dich
Ergebnis: Du gehst mit Klarheit, Motivation und spürbarer Erleichterung aus dem OnlineCoaching heraus – bereit, deinen Körper Schritt für Schritt wieder stark und stabil zu machen.
💛 Buche jetzt dein Einzelcoaching – wir starten direkt da, wo dein Körper Hilfe braucht.
Intensiv-Coaching
30 TageWeihnachtsangebot endet am 24.12.25
Du möchtest endlich verstehen, was Dein Körper wirklich braucht – und dabei nicht länger allein herumprobieren?
Im Intensiv-Coaching begleite ich Dich einen Monat lang persönlich.
- Bevor es losgeht, erhälst Du von mir einen Fragebogen. In einem 45 minütigen Zoom-Coaching besprechen wir zum Start Deine Wünsche und Ziele bezüglich der Coachingzeit, Deine Fragen und gehen Deinen ausgefüllten Fragebogen durch. So entwickelt sich Dein Monatsplan, bei dem ich Dich begleiten darf. Durch mein bewährtes Betreuungssystem, systematische Kontakte und individuellen Anleitungen bleiben keine Frage offen und wir können den Plan jederzeit anpassen.
- Im letzten Drittel plane ich mit Dir einen weiteren ZoomCoaching – Termin, damit wir Deine Fortschritte und zukünftige Herangehensweisen besprechen können.
- So bist Du in diesen 30 Tagen rundum betreut und bekommst genau die Impulse, die Dein Körper jetzt braucht – ob beim Beckenboden, der Rektusdiastase, Rückenschmerzen, Druck nach unten oder dem Gefühl, einfach nicht in Deine alte Kraft zurückzufinden.
- Nach diesem Monat fühlst Du Dich klarer, stabiler und motivierter – mit gezielten Übungen, neuen Körpererkenntnissen und einem Alltag, der Dich stärkt statt erschöpft.
- 💛 Buche jetzt Dein IntensivCoaching – für persönliche Begleitung, die wirklich etwas verändert.
PREMIUM-Coaching
3 MonateWeihnachtsangebot endet am 24.12.25
Du möchtest nicht länger nur an der Oberfläche kratzen, sondern endlich tief in Deinen Körper hineinkommen – so, dass Du Dich wieder stark, aufgerichtet und sicher fühlst?
Im PREMIUM – Coaching begleite ich Dich 3 Monate ganz persönlich.
Du wirst in Form von Fragebögen, Videoanalysen, und mindestens 4 Einzelcoachings à 45 Minuten(*) gecoacht. Und zusätzlich gibt es Zeitfenster für schriftliche Fragen zwischen den Terminen. So bleibst Du im Alltag nie allein, sondern hast mich an Deiner Seite, wenn Unsicherheiten oder neue Fragen auftauchen. Du hast für den Zeitraum Zugang zu 40 meiner Workouts, die Dir die Umsetzung erleichternGemeinsam analysieren wir, was Deinen Körper bisher blockiert – sei es Beckenboden, Rektusdiastase, Senkung, Druck nach unten oder Dein ganzer Alltagsrhythmus.
So spürst Du Schritt für Schritt, wie Dein Körper wieder stabil, tragend und lebendig wird.(*) Persönliche ZoomCoachings plane ich in der Regel an Tag 1, Tag 30 , Tag 60, so wie kurz vor Ende. Genaue Terminvergabe besprechen wir individuell. Zwischen diesen Coachings finden regelmäßige Videoanalysen statt und Du erhälst hierfür systematische Fragebögen.
💛 Wenn Du bereit bist, Dich wirklich auf Deinen Körper einzulassen und dauerhaft Veränderung zu erleben, begleite ich Dich in diesen drei Monaten intensiv und persönlich.